今日のつぼ

2006年04月25日

ひさびさの物欲

　先日、渋谷のロフトへ。「1日20分座るだけでの姿勢力を養う健康チェアー」とキャッチコピーのついた椅子に出会ってしまいました。この椅子、実際座ってみると背筋がピーンとなり、前かがみにならないのです。座ってから立ってみるときれいな姿勢が保っていてびっくり。パンフレットを手に取る。「腰痛や肩こりの悩み解消」「ダイエットにも効果が期待」と書いてある。少し腰に不安がある私の物欲は一瞬で上昇。「欲しい～！」値段を見ると「￥54600」。「た、高い・・・」今、買うかどうか迷っています。私は姿勢が良くないの(ちょっと猫背気味）で前々から直したいと思っているのですが、腹筋背筋の筋力が弱いので正しい姿勢がなかなか保てません。かといって筋トレするわけでもなく。楽して姿勢をよくしたいのですね。どうしようかなあ・・・。今日のつぼは腰痛に効くつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
次髎〔ジリョウ〕
効　　　　用
腰の痛みで動けない、ぎっくり腰、便や尿が出にくい、足の冷え性、下痢
位　　　　置
おしりにある平らな骨を仙骨というのですが、その仙骨には上から下にかけて左右に4つくぼみがあります。上から2番目のくぼみ(第二後仙骨孔）のところです。

投稿者 Melody : 16:35

2006年04月20日

洗顔

顔を洗うときに洗顔フォームを使いますよね。私ももちろん使います。私の洗い方はごしごし擦るように洗うのですが、肌の痛む原因らしいですね。正しい洗顔は洗顔フォームを泡立てて円を描くようにやさしく洗うということを最近知りました。遅い？まあ、私は女性ではないので肌をそれほど気にしないからいいですけど。近頃はちゃんと泡立ててやさしく洗顔しています。しかし、私の洗顔フォームは泡立ちが悪く、毎日苦戦しています。(笑）今日のつぼは顔のつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
絲竹空〔シチククウ〕
効　　　　用
目の充血、目のまぶしさからくる頭痛、片頭痛、目の疲れ、顔のむくみ
位　　　　置
眉の外の端を指で押さえ、上下に動かすと小さなくぼみがありますが、そこです。

絲竹空という名前、素敵ですよね。「絲」は糸のように細いという意味があり、ここでは眉をあらわしています。「竹」も葉の形が眉に似ていることから眉をあらわしています。「空」は空間を表わしていて、ここではつぼを指しています。つまり、このつぼの名前はつぼの位置を表しているわけです。

投稿者 Melody : 17:41

2006年04月11日

蚊

　久しぶりの投稿でございます。さて、まだ4月だというのに我が家にでましたよ、蚊が！ベットですやすや眠っていると耳元に「ぷ～ん」とどこかで聞いたことがある音。「もしかして・・・・蚊？」と思いつつ、睡魔に負けてそのまま爆睡。朝起きたら足の甲が蚊に刺されてかゆい。「まだ4月だよ！桜がまだ咲いている時期に蚊ですか？」東京の武蔵野は蚊の発生が早いのでしょうか。翌日、夕食時に蚊が悠々と飛んでいる姿が目に飛び込み、捕まえようと追いかけるが自分の体がまだ冬眠から覚めた熊のように鈍く、なかなか捕まらず。やっと捕らえたつぶしたときは手に真っ赤な血が。こいつ相当私の血を吸って生き延びていたのか。暖かい季節は大好きですけど、蚊は勘弁。今日は蚊が寄ってくる耳周りのつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
翳風〔エイフウ〕
効　　　　用
顔面まひ、顔面けいれん、歯痛、難聴、耳の痛み、乗り物酔い、三叉神経痛
位　　　　置
耳たぶの後ろに骨のでっぱりがあります。そのでっぱりの前にくぼみがそこです。このつぼを押さえるとズキンとひびく痛みがあります。

指圧のコツは手のひらで頬(ほほ）を抑えて、親指で強めに押し、すぐ離すというのを繰り返すのがコツ。顔面のけいれんなどによく効きますよ。

投稿者 Melody : 17:57

2006年03月23日

欠陥ハイヒール

　友人から聞いた話です。ハイヒールのヒール部分には強度を増すために釘が入っています。ヒールの形状によって釘の太さや本数が異なってくるそうですが、ヒール部分はもろいので適切な釘の太さと本数が入っているそうです。しかし、ハイヒール業界(もちろん靴業界のことですが）にもあるんですね、姉○物件のような偽装ハイヒールや欠陥ハイヒールが。コストパフォーマンスをよくする為や、利益追求の為に強度に問題があるであろう細い釘を使ったり、本数を減らしたりしているらしいですよ。ほんとにもう、どの業界も似たようなことが行われていると思うとげんなりですわ。今日のつぼは足のつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
裏内庭〔ウラナイテイ〕
効　　　　用
胃痛、下痢、食あたり
位　　　　置
足の人差し指(親指の隣ね）を足の裏側に曲げ、指が足裏に触れたところ

このつぼは消化器系によく効くつぼと言われています。

投稿者 Melody : 19:42

2006年03月09日

フリースの上にフリースを重ね着する男

　昨日は暖かい日でしたね。久しぶりに冬物コートを着ないで済んだ日で心もちょっとウキウキでした。そんな暖かい日に私の会社の電車オタクのスタッフがフリースの上にフリースを重ねて出社してきました。

「暑くないんですか！？」と私。

「暑い！今日は失敗した」と彼。

失敗って・・・・。どうやったらそんな失敗するのか私にはまったく分かりませんが、濃い青のフリース(多分ユニクロ製）の上に明るい青のフリースを着る彼のコーディネートセンスには脱帽です。彼の上半身はポカポカ、いや、サウナ状態だったんじゃないかなあ。今日は上半身にあるつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
膺窓〔ヨウソウ〕
効　　　　用
心臓疾患、胸痛、肋間神経痛、呼吸器系の疾患、母乳の出が悪い、乳腺炎
位　　　　置
乳頭の中心線上で、乳頭から指2本分あがったところ

このつぼは母乳が出にくいときによく効くつぼです。指圧するときは人差し指と中指で軽く押すといいですよ。

投稿者 Melody : 15:31

2006年03月02日

睡魔に襲われかけているときの言い訳

　昨日は雨が降ってて寒かったですね。週の中日の水曜日はなぜが体が疲れを訴えます。昨日は仕事の後、パーカッションレッスンのために下北沢へ。みっちり2時間レッスンを受け、なんとなく体がだるいまま雨の中11：30に帰宅。寝巻きに着替えベットではなく床にゴロン。床暖房(今住んでいるマンションは床暖房がついているのです。）の暖かさが体に伝わり睡魔が襲ってきた。まぶたが重い。同棲中の彼女の声が遠くからかすかに聞こえてくる。

「お風呂できたけど入らないの？」と彼女。

「今実験中だから後で入る」と私。

「実験！？」「実験って何の実験よ？」

「床に仰向けに寝て、体が痛くならないかどうかの実験」

とよくわからないことを言っている。何とかしてこのまま眠れるように、回転の遅い頭で必死に言い訳しているのだ。しかし頭はもう眠りかけているので理由にならない言い訳しか出てこないのである。結局、彼女にほっとかれ、そのまま床に寝つき、目を覚ましたときは深夜の2時でした。その後はしっかり風呂に入り、ベットで就寝。今朝、起きたときは背中に軽い張りと痛みが・・・・。実験の結果は「背中が痛くなる」でした。今日のつぼは背中のつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
附分〔フブン〕
効　　　　用
背中のこり・痛み、首が痛くてまわらない、風邪によるからだの疲れ、強直性脊椎炎
位　　　　置
肩甲骨の内側で、第2胸椎から指4本分外側のところ

このつぼは背骨が硬くなる強直性脊椎炎にとてもよく効きます。この病気は背骨と背骨の間の水分が年をとるとともになくなって硬くなる病気です。

投稿者 Melody : 16:15

2006年02月24日

精神力

　女子フィギアスケートの荒川選手、金メダルとりましたね！おめでとうございます。村主選手も大健闘。そしてミキティ。今朝、彼女の演技をテレビで観ましたけど、精神力の弱さが目立ってしまいましたね。彼女が日本へ帰国した後のマスコミの対応を思うとちょっと可哀想な気がします。「四回転！」「四回転！」とマスコミや関係者に言われ続けたプレッシャーは相当重圧だったのではないかな。まだ高校生でしょ、彼女は。「自分を保つ強い精神力」と「集中力」がミキティの課題だろうけど、蚤の心臓を持つ私から見ればミキティは強い精神力を持っていると思う。オリンピックの舞台に立つ一流のアスリートたちはやはり強い精神力の持ち主でなければ出場できないと思うから。次回のオリンピックでがんばって下さいね、ミキティ！今日のつぼは心臓に関するつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
神封〔シンポウ〕
効　　　　用
心臓病や狭心症による症状(のぼせ、胸苦しい、息苦しい、せき、吐き気、動悸など)、肋間神経痛、母乳が出にくい
位　　　　置
左右の乳首を結んだ線の線上で、その線の中心から指3本ほど外側のところ

投稿者 Melody : 10:24

2006年02月21日

君、血液型何型？

　血液型を信用していますか？私は結構参考にします。先日、私の会社の同僚が新潟に移転するため、彼の壮行会を開きました。その席で血液型の話に。この会社に入って1年目で新たなる発見！私の会社は総勢12名なんですが、社員の血液型は、A型→2人　B型→2人　O型→4人　AB型→4人。しかも営業5人の内4人がAB型。(ちなみに私もAB型)　一見したら「ほんとに組織としてまとまるのだろうか？」と疑問を抱く構成ですが、不思議と、そして奇跡的にまとまっています。みなさんいい人たちです。今日のつぼは血にかかわるつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
合谷〔ゴウゴク〕
効　　　　用
月経困難症、月経痛、月経不順、高血圧、低血圧、頭痛、歯痛、口内炎、のどの腫れ・痛み、発熱、疲れ目、耳鳴り、胃炎、胃痙攣、腹痛、下痢、便秘、ぜんそく、二日酔い、ニキビ、シミ、ソバカス、抜け毛、円形脱毛症、老人性白内障
位　　　　置
手の甲を上にして指を広げ反らすと親指と人差し指の骨と骨がぶつかるちょっと手前。指圧すると痛みを感じます

このつぼの効果は幅広いです。血液の循環をよくするつぼでもあるので女性の生理に関する症状によく効き、低血圧や高血圧による眼底出血にも効果あり。

投稿者 Melody : 13:39

2006年02月16日

アゴが鳴る

　「顎関節症」という病気、ご存知ですか？口を大きく開けたとき「パキッ」とアゴの骨がなる病気なんです。実は私もアゴの骨が口を開けたときに鳴るのです。その現象に慣れてしまい、気にしていなかったのですが、「顎関節症」という名前がつくほどの病気と知って心配しています。私の場合は朝起きたときによく鳴っています。今週からアゴの関節の音が鳴らないように「アゴストレッチ」を始めました。まず下あごを前に突き出します。(志村けんの「アイーン」のように)　その状態で「いー」と口を左右に思いっきり広げます。次に「あー」と口を大きく開けます。これを数回繰り返すストレッチを毎朝と、気付いたときにやり始めたらアゴの関節の音が鳴り止みました。正しいやり方かどいうか分かりませんが今のところ有効です。今日はアゴのつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
頬車〔キョウシャ〕
効　　　　用
歯の痛み、頬(ほほ)の腫れ、アゴの腫れやこわばり
位　　　　置
耳たぶのすぐ下に、下あごの骨の後ろのへりが縦に走っています。そのへりを縦に触って下がっていくと下あごの骨の角があります。その角と耳たぶの下とをつなぐラインのちょうど真ん中のところ

投稿者 Melody : 18:23

2006年02月08日

ベッド

　朝起きて腰が痛いということがたまにあります。今朝もそうだったのですが。ベッドのせいではないかと最近思うのです。今は、敷布団2枚重ねているのですが、自分の体に合っていないのかな。先日家具屋さんにベッドを見に行きたのですが、「ベッドのマットレスの良し悪しで寝心地も変わる」と初めて気付きました。体が沈むぐらい柔らかなマットレスは夢心地でしたよ。「これほしい！」と思いましたが、とても手が出せる値段ではありませんでした。寝心地がいいベットで寝れるのはいつのことやら・・・・。今日は腰のつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
上髎〔ジョウリョウ〕
効　　　　用
腰痛、下腹部の張り、ぎっくり腰、子宮内膜症、月経痛、月経痛
位　　　　置
臀部(でんぶ)の平らな骨にあるいちばん上の左右のくぼみの中

このつぼは腰痛に効くだけでなく、婦人科系の疾患からくる症状にも大変よく効きます。例えば、下腹部の張りや痛み、足のむくみ、便秘などはこのつぼを押すと効果がありますよ。

投稿者 Melody : 17:09

2006年02月02日

献血

　2ヶ月前、12月24日のクリスマスの日です。その日は家電を探しに新宿にいました。その日の新宿の人ごみは自分のペースで歩けないほどの人ごみ。私は人ごみが苦手で、精神的に疲れてしまうのです。精神的にも肉体的にも疲労を感じていたときに献血の勧誘が。「AB型大ピンチ！」と。(ちなみに私はAB型なんです｡)　知ってました？献血コーナーには食べ物や飲み物が置いてあって、すべて無料なんですよ。「体を休ませるには喫茶店はお金がかかるし・・・」なんて貧乏性思考が私の足を献血コーナーへ誘導していました。きっかけはどうであれ人のためになるのであれば結果よしでしょう。ちょっとせこい？今日のつぼは血液の循環をよくしてくるつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
血海〔ケッカイ〕
効　　　　用
月経不順、月経痛、ひざの痛み、腰の痛み、肩こり、頭痛、更年期障害、貧血症、インポテンツ、肌の美容
位　　　　置
足をピーンと伸ばしたとき、ひざの内側にくぼみができます。そのくぼみの上の方

血の循環によく効くつぼなので、女性特有の生理からくるつらい症状には効果的ですよ。

投稿者 Melody : 18:56

2006年01月26日

パーカッションと打力量の相対関係

　私はパーカッションを勉強しています。(って前にも書きましたっけ？）　ブラジルのパーカッション、例えばパンデイロやタンボリンなどを。で、サンバチームで演奏したり、私が今活動中の「アパルタメント」というブラジル音楽をやっているバンドで叩いたりしているわけです。ここ一年思っていることなのですが、打楽器を叩くときに一番大切なことは「いかに力を抜くか」ということ。もちろんリズム感も大切なのですが、力(りき)んで演奏すると、音がとても硬く、音の抜けも悪くなってしまうんです。それに疲れます。力を抜いて演奏すると音の抜けがよくなり、リズムも滑らかになるんです。しかし「力を抜く」って結構難しいんですよ。私たちは普段の生活の中で無意識に力が入っています。体のあちこちに。冬場は特に分かると思うのですが、寒いと体を小さく丸めてしまいますよね。そうすると肩とかこりませんか？それは力が入っているからなんですよね。私は演奏するとき力を抜くことを意識しているので、以前までによくあった肩こりが軽くなりました。肩こりの方は体に力が入っているので、意識的に力を抜くと肩こりも軽くなるのでは？今日は肩こりに効くつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
肩井〔ケンセイ〕
効　　　　用
肩や首のこり、手足の冷え性、五十肩、疲れ目、背中のだるさ、ノイローゼ、神経症、ヒステリー、じんま疹
位　　　　置
後ろ首のつけ根と肩先の真ん中

肩こりに大変よく効くつぼです。親指でもむように指圧してください。

投稿者 Melody : 15:56

2006年01月23日

鼻血ぶー

　久しぶりに出ました。鼻血。何年振りでしょうかね。私はよく鼻をこするんです。これは母親の影響で、音を立てて指でこすってしますのです。もちろん鼻がかゆいときなんですけどね。今回は鼻をこすりすぎたのかなー。鼻の粘膜は強いほうだと思っていたんですけど、弱くなったかも。久々に鼻にティッシュをつめました。その姿が滑稽で自分自身に笑いました。今日は鼻血に効くつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
大椎〔ダイツイ〕
効　　　　用
鼻血、嘔吐、首や肩のこり、偏頭痛、じんま疹、痔、ぜんそく、抜け毛、円形脱毛症
位　　　　置
頭を少し下げて首だけ左右に振ると、動く突起と動かない突起があります。その動く突起の下側にあります

このつぼは鼻血を止める特効つぼですよ！

投稿者 Melody : 17:54

2006年01月18日

通勤

　1週間前に代々木上原から武蔵野市に引越しました。中央線通勤です。中央線のうわさはいろいろ聞いていまして、例えば、「人身事故でよく止まる。」「よく遅れる。」「人ごみがすごい。」など。引越しする前から中央線通勤に嫌気がさしていたんです。代々木上原に住んでいたときは通勤時間が40分でした。しかも通勤ラッシュなんてなくノーストレス通勤。今は1時間10分。しかも中央線。引越ししてから初日の通勤日、胃弱体質の私は中央線の人の多さにすぐ胃痛です。ストレスがすぐ胃に来るんですよ。武蔵野市からの通勤が今日でちょうど1週間なんですが、やっと慣れました。中央線の「うわさ」も小田急線に比べれば全然マシ。思ったよりも快適です。今日は胃の症状に効くつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
不容〔フヨウ〕
効　　　　用
胃痛、胸やけ、ゲップがでる、胃弱、胃もたれ、慢性胃炎、胃酸過多、胃アトニー、胃下垂、腹部の張り、嘔吐、肋間(ろっかん)神経痛、しゃっくり
位　　　　置
あお向けねるとさがしやすいのですが、みぞおちから肋骨の下の端に手を置き、頭を軽くあげると、へその両側を縦に走る筋があります。その筋の外側のヘリが第七肋骨の下端と交わっているところ

投稿者 Melody : 13:30

2006年01月12日

入浴剤

　ここ最近までの寒さは私の軟弱な体には結構こたえました。　前にも書きましたが、めんどくさがり屋なのでお風呂よりもシャワーで済ませてしまう私ですが、さすがに寒かったので毎晩お風呂に入っていました。だって足が氷のように冷たかったんだもん。(冷え性なので・・・)　普通に入っても体が(特に足が）なかなか温まらないので入浴剤を入れてみました。入浴剤の力は素晴らしいですね。10分ほど使っていれば額から汗が出るくらい体が温まりました。そこでいろんな入浴剤を試してみましたが一番効果があったのはウエラジャパンから出ているドイツ製のクナイプ。バスソルトなんですけど体が芯まで温まったのはクナイプだけでした。しばらくは手放せないな。今日のつぼは足のつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
三陰交〔サンインコウ〕
効　　　　用
足腰の冷え性、インポテンツ、月経不順、不妊症、子宮内膜症、糖尿病、尿道炎、膀胱炎、腎炎、足の関節痛、便秘、下痢、胃炎、腸炎、腹部の膨満感
位　　　　置
足の内くるぶしの上から指三本分ほど上がったところ

冷え性の治療には欠かせないつぼですよ。

投稿者 Melody : 17:56

2006年01月05日

唇ニキビ

　冬休みの暴飲暴食で唇の口角(こうかく)にニキビができました。つまり唇の端のところですね。今年の冬休みは家族と山梨の別荘でのんびり過ごしました。箱根駅伝みたり、食べたり、寝たり・・・・。普段の食生活とは違い、食べ物が豊富にあったので食べすぎたようです。唇の口角にニキビができたのは何年振りでしょうか。胃がやられてしまっているのですね。唇ニキビはなかなか治らないんですよね。今日からはきちんとした食生活に戻さないと。油物はひかえようっと。今日は消化器系に効くつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
中脘〔チュウカン〕
効　　　　用
胃痛、胃けいれん、胃潰瘍（いかいよう)、胃炎、胃酸過多、胃アトニー、胃下垂、胃内亭水、慢性胃炎による消化不良、下痢、便秘、にきび
位　　　　置
おへそから指四本分ほど上にいったところ

自分で指圧するのもいいですが、できるなら誰かにやってもらった方が効果があると思います。その場合、患者はあおむけになってください。治療者は患者の呼吸に合わせて徐々に力を入れて指圧するといいですよ。

投稿者 Melody : 17:32

2005年12月26日

ミスター・チン

　笹塚にある中華料理屋「ミスター・チン」。ご近所なのでときどき食べに行きます。ここのすごいところは味はもちろんのこと、量と値段である。例えばチャーハン。一般的な一人前の1.5倍、いや1.8倍はある。なのに値段は手ごろ。800円ぐらいだったかな～。初めて「ミスター・チン」に行ったとき、出てくる量を知らなかったので餃子とラーメンとチャーハンを頼んでみた。(2人で行きました｡)　まずそのヴォリュームに驚き、結局完食できず。2回目、3回目と何度か店に足を運び、食べ切れるであろうメニューを頼むのであるが、未だに完食できず、お持ち帰りコースになってしまう。恐ろしき｢ミスター･チン」！今度こそ絶対完食してみせるぜ！でも多分、完食する前にお腹一杯になるだろうなあ。今日のつぼはお腹のつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
気海〔キカイ〕
効　　　　用
脳神経系から来る神経過敏症、心身症、ヒステリー、躁病(そうびょう）、うつ病、膀胱炎(ぼうこうえん)、不妊症、子宮筋腫(しきゅうきんしゅ)、インポテンツ、淋病(りんびょう）、月経痛、神経性胃炎、腸疾患
位　　　　置
おへそから指一本半分程下に下がったところ

投稿者 Melody : 19:03

2005年12月13日

耳かきか綿棒か

　私は耳の掃除をよくします。私の耳くそはウェットなやつで、まめに掃除しないとすぐに耳くそがたまって気持ちが悪いのです。1年ほど前までは耳かきで掃除をしていたのですが、最近はもっぱら綿棒です。耳かきより、綿棒の方が気持ちがいいんですよ。風呂上りの綿棒での耳掃除はたまらないなあ。読者の皆さんは耳かき派ですか、それとも綿棒派ですか？今日のつぼは耳のつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
聴宮〔チョウキュウ〕
効　　　　用
耳鳴り、難聴
位　　　　置
両耳の穴の前にある突起を耳珠(じしゅ)というのですが、この耳珠の少し前

口をあけるとこのつぼのところがくぼみますのでわかりやすいと思います。

投稿者 Melody : 17:55

2005年12月08日

おしりにシャワーを

　ウォシュレットのことではありません。寒くなるとおしりにシャワーをかけて暖めるのです。私は冷え性もちで足もそうですけど、腰まわりも冷えているのでシャワーを浴びるときおしりにあてます。お風呂に入ればいいのですけどめんどくさがり屋なのでシャワーになってしまいます。おしりって結構冷えるんですね。冷え性の方はおしりも冷えるのでしょうか。それとも私だけ？今日はおしりのつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
承扶〔ショウフ〕
効　　　　用
ももの肉離れ、鎖骨神経痛、長く続いている痔、大腿部の内側から陰部にかけての痛み
位　　　　置
おしりの筋肉のすぐ下の横じわの中央あたり

承扶というつぼ。ももの後ろから足全体にかけて痛むような座骨神経痛によく効きますよ。

投稿者 Melody : 15:30

2005年12月05日

タトゥー

　私が高校生の頃、私の周りでは「ガンズ・アンド・ローゼーズ」や「モトリー・クルー」などのいわゆる80年代ハードロック/ヘビーメタルが流行っていて、私もその渦中にいました。高校の校則で「長髪は禁止」にもかかわらずガンズのスラッシュのようなモジャモジャパーマの友達もいました。(校則がゆるい学校だったわけです）　その頃の私の憧れはタトゥー。(T.a.t.uじゃないよ）　肩にガンズのアクセル･ローズのようなバラのタトゥーや、レッチリのアンソニーのようなネイティブ・アメリカンのタトゥーに憧れていたわけです。今はタトゥーも世の中に受け入れられているようで、いれている人をよく見かけますね。私はもうタトゥーを入れる勇気はありませんが。今日は肩のつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
肩髃〔ケングウ〕
効　　　　用
慢性関節リウマチ、五十肩、熱病を原因とする前腕部の痛みや麻痺、脳血管障害からくる半身不随
位　　　　置
腕を横に上げたときに出来るくぼみのところ

熱病を原因とする前腕部の痛みや麻痺や、脳血管障害からくる半身不随が発症から1週間たたない場合はこのつぼにお灸をすえると効果があるといわれいます。半身不随の場合は、右なら右肩に。左なら左肩にお灸をすえると効果的です。

投稿者 Melody : 16:31

2005年12月02日

白髪

　白髪が増えてきました。しかも前頭部の真ん中あたりに。二十歳ぐらいのときから白髪が数本あったのですが、ここ２，３年で増えてきましたね。多分、抜いたからでしょう。白髪１本抜くと３本は増えるとよく聞きますが、あれ本当です。抜かないほうがいいですよ！ですから私は抜かずに白髪を切っています、目立たないように。これが結構大変なんですけどね。今日は頭のつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
顖会〔シンエ〕
効　　　　用
眉間の中心から頭のてっぺんに向かって線を引き、その線上で髪の生えぎわから指２本分上がったところ
位　　　　置
めまい、立ちくらみ、のぼせ、顔の腫れ、むくみ、頭痛、鼻づまり

髪の生え際は個人差がありますので、このつぼの他の見つけ方としては百会から指３本分ほど前へ下がったところです。

投稿者 Melody : 20:16 | コメント (0) | トラックバック (16297)

2005年11月29日

口内炎

　先週の話ですが、初めて舌に口内炎ができました。テレビで舌癌の初期症状を紹介していたのを思い出し、「もしや、ぜ、舌癌！」と焦りました。(私、影響受けやすいんです。）ビタミンCをたくさん摂ったらすぐ治りましたけど。先々週末から4日間、オーストラリアに行っていたものですから、多分、食生活の変化で胃がやられたのが原因だと思われるのですが。口内炎はビタミンCをたくさん摂るといいらしいです。今日は口内炎に効くつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
承漿〔ショウショウ〕
効　　　　用
口内炎・口角炎の痛み、顔面浮腫(がんめんふしゅ)、三叉神経痛、顔面麻痺
位　　　　置
下唇のした、あごの中央のあたり

指圧するときは親指で強く押すと効果ありです。

投稿者 Melody : 17:35

2005年11月24日

つけ乳首

　テニスプレーヤーのシャラポア効果？でつけ乳首が流行っているそうですが、日本人にはちょっと抵抗ありますよね。(多分)　昨日までオーストラリアに行っていたのですが、向こうは今、初夏なのでみな薄着。女性の方は乳首が「ポチ」の方が多かった。うーん、あれはつけ乳首ではなく、ノーブラだな。欧米人は乳首「ポチ」でもいやらしくなく、そしてセクシーですよね。今日は胸のつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
乳中〔ニュウチュウ〕
効　　　　用
母乳の出が悪いとき
位　　　　置
乳頭の中央

乳頭をつまみ、ふるわせるようにマッサージすると効果ありです。さらに、おっぱいを乳中に向かってなであげたりするとより効果的！

投稿者 Melody : 18:44

2005年11月18日

手相

　私は一度だけ手相を診てもらったことがあります。しかも大阪で。当時付き合っていた香港の子と大阪へ日帰り旅行に。それほど観光するところもなかったので、占い館で手相を診てもらうことになりました。メインは彼女の手相。彼女は日本語が話せなかったので先生が言うことを英語で通訳。ついでに私の手相も余った時間で診てもらい、「あなたは将来海外で仕事をしているわ」という診断結果。今は日本で仕事をしていますし、これからも日本で仕事をするでしょう。「先生、英語を話していたという理由で強引に海外に結びつけすぎじゃない？ちゃんと占ってよ」と私は言いたい(言いたかった)。今日のつぼは手のつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
太淵〔タイエン〕
効　　　　用
せき・たんなどの呼吸器系の病気、消化器系の機能が衰えたとき、疲れ、慢性関節リウマチ、手のねんざ、しみ、そばかす、抜け毛、円形脱毛症
位　　　　置
手のひらを上にして手首を曲げるとしわが出来ますが、そのしわの上の親指側。

このつぼは肺の機能と深い関係があり、肺の調子が悪いときはこのつぼに体の澱んだエネルギーが淵のように溜まると言われています。

投稿者 Melody : 19:15

2005年11月16日

ピッチャー

　私は小学校3年生から6年生までの3年間、少年野球でピッチャーをやっていました。「肩がいい！」という理由だけでやっていたん(というか、やらされていた）ですが、練習はあまり好きではなかったし、性格も気分屋なので投げるたんびにピッチングフォームが変わって、調子が良いときと悪いときがはっきりしていたので、チームとしては使いにくいピッチャーだったのではないかなあ。結局、野球嫌いになった私でした。今日は肩のつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
天髎〔テンリョウ〕
効　　　　用
肩のこり・痛み、首のこり・痛み、五十肩、頭痛、高血圧
位　　　　置
首のつけ根とかたの先端を結んだ線の真ん中から指2本分ほど背中側にいったところ

肩もみをするとき、このつぼを刺激してあげると効果がありますよ。また精神的にストレスがたまっていてイライラするときなどにこのつぼを押すと気分を落ち着かせる効果がありますよ。

投稿者 Melody : 15:28

2005年11月10日

ヴォイス

　私はブラジル音楽、主にMPBですが、を演奏するバンドでパーカッションをやっています。一応、私がバンマスなのですが、このバンドを結成するにあたり、ヴォーカルは女性と決めていました。女性の歌声が好きなんです。もちろん男性の歌声もいいのですが、やはり女性の歌声の方が艶があって、ブラジル音楽やる場合は女性の歌声がしっくりくる気がします。私にとっては。最近発売されたエリス・レジーナの娘、Maria Rita(マリア・ヒタ）のアルバムは最高です。今日は声にかかわるつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
天鼎〔テンテイ〕
効　　　　用
扁桃腺(へんとうせん)にうる腫れや痛み、声がれ、息苦しいとき、高血圧
位　　　　置
のど仏から指1本分の下の高さで、そのまま左右に行った横首の筋肉の後ろへり

歌を歌っている方や、声を仕事としている方などは声がれのときや扁桃腺の腫れのときにこのつぼを軽く押しながらもむと効果がありますよ。また、天鼎は血液の循環を調節するところでもあり、高血圧症で血液の循環で異常があるときはこのつぼを軽く押してください。

投稿者 Melody : 14:31

2005年11月07日

シューキーパー

　普段会社で履く革靴にはシューキーパーを入れています。２年ほど前は「シューキーパーなんてしなくてもいいんじゃん。高価だし・・・。」って思っていましたけど、今ではシューキーパーはなくてはならない存在になってます。まず、靴の型がくずれにくい。靴が長持ちする。靴の中の湿気とニオイをとってくれる。それから靴を大切にする心をもてる。いい靴を買って、かつシューキーパーまで買うとけっこうな買い物になるのですが、履きつぶすこと考えれば安い買い物ですよ。そんなわけで今日は足のつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
崑崙〔コンロン〕
効　　　　用
座骨神経痛、足の関節痛、リウマチ、足の冷え性、ねんざ、鼻血、鼻づまり
位　　　　置
外くるぶしの後方にあるくぼみのところ

崑崙（こんろん)は中国にある山、「崑崙山(こんろんざん)」が名前の由来です。外くるぶが崑崙山に例えられているという訳です。この山は神話上の山で、人々が崇めていたそうです。そんな名前がつぼについているなんて・・・・。

投稿者 Melody : 17:52

2005年10月31日

歯の矯正

　二年ほど前まで、私、歯の矯正をしていました。約2年間は歯にワイヤーをしていました。決してひどい歯並びではなかったのですが、「歯の矯正ってカッコいい！」っていう不純な気持ちで大金を払って矯正を始めたのです。今思えば、無駄な出費だったような・・・・。歯の矯正の経験がある方ならご存知かもしれませんが、矯正を始めた最初の一週間は米粒も噛むの歯が痛くて噛めないのです。あの一週間はつらかったなあ。今日は歯痛に効くつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
地倉〔チソウ〕
効　　　　用
歯痛、三叉神経痛、口内炎、口角炎
位　　　　置
唇の両端を口角というのですが、この口角から少し外側のところ

胃の状態が良くないとき、口の周り、特に地倉のあたりに吹き出物とか出ませんか？地倉は胃の健康のバロメーターといわれていて、胃の調子が悪いと上記のような症状が地倉に出たり、口臭がきつくなったりするのでこのつぼを押すと和らぎますよ。

投稿者 Melody : 17:52

2005年10月26日

神の毛

　昨日発見したのですが、私の左の二の腕のところに産毛(うぶげ)の長いやつがいました。多分5ｃｍぐらいはあると思います。友人に聞いたところ、「それは神さまの毛だから抜いちゃいけない、抜いたら運が逃げる」といっていました。「ホントかよ！」と思いながら、そういった迷信に弱い私は抜かないと決意しました。今日のつぼは腕にあるつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
臑会〔ジュエ〕
効　　　　用
五十肩、上腕の神経痛、肩関節痛
位　　　　置
肩の後ろの骨のくぼみから指３本分下がったところ

このつぼは針やお灸によく使われるつぼです。腕が上がらないときなど、このつぼをもむように押すと効果があります。

投稿者 Melody : 18:35

2005年10月21日

わき腹

　体力に自信があってもやはり年齢にはかてないのかな。私は太る体質ではないのですが、腹まわりの脂肪が付いてきました。前かがですわっているとお腹にに2本線がくっきりと出来ます。(きゃー)　腹筋を鍛えようと思うのですが、行動はせず・・・・・。そのうち取り返しのつかない腹になりそうです。今日はお腹のつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
章門〔ショウモン〕
効　　　　用
消化不良、嘔吐、冷え性、胃下垂、胃痛、わき腹の痛み、肋間神経痛
位　　　　置
ひじを直角にまげてわき腹につけたときに、ひじが当たるところから少し腹側によったところ。

章門の「章」は「明らか」という意味で、「門」はで入り口のことです。前にも書きましたが、人間が生きるために必要なエネルギー(気)を取り入れるのですが、章門は「気」を取り入れる出入り口としてあきらなつぼということです。

投稿者 Melody : 17:07

2005年10月18日

ビーサン

　今年の夏はビーサン（ビーチサンダル）をよく履いていました。ハワイアナスというメイド　イン　ブラジルのやつ。楽チンなんですよね。よく履いていたものだから足の甲がビーサン焼けになってしまいました。もうビーサンの季節はおわってしまいましたね。さよなら私のビーサン。また来年。今日は足のつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
太衝〔タイショウ〕
効　　　　用
子宮疾患、前立腺炎、尿道炎、肝臓病、足の冷え性、胸膜炎、肋間神経痛、めまい、耳鳴り、難聴、視力低下、腰痛
位　　　　置
足の親指と人差し指（第二指）の間を足の甲に沿ってあげていくと二本の骨がくっついて、小高くなっているところ

このつぼを押すと、動脈の拍動を感じるはずです。「太衝」の「衝」が名前に付くつぼは動脈の拍動を感じるつぼです。

投稿者 Melody : 16:28

2005年10月14日

ピアノ

　私、大学時代にジャズのサークルでピアノを弾いていたことがあるのです。まったくの初心者だったのでろくに弾けませんでした。ましてやジャズなんてとんでもないという感じ。結局、才能といかセンスがまったくなかったので挫折しました。が、ピアノに慣れようと毎日「ハノン」は練習しましたよ。小指が鍛えられましたね。ジャズピアノは物になりませんでしたが、ジャズという音楽は好きになりました。今はもっぱらブラジル音楽にはまってますが。今日は手の小指にあるつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
少沢〔ショウタク〕
効　　　　用
白内障、縁内障、咳、のどの痛み、動悸・息切れ、頭痛、半身不随
位　　　　置
左右の小指の爪のつけ根の外側

東洋医学では、手足の指先のつぼは半身不随によく効くと言われています。少沢も半身不随の治療に効果があるつぼの一つです。それから目の疾患によく効くつぼですが、家庭治療は行えないので、専門のつぼの先生に診てもらったほうがいいですよ。

投稿者 Melody : 18:56

2005年10月12日

腰に毛

　私、腰に数本太いしっかりとした毛が生えています。(恥ずかしい・・・)　体毛というのは弱っている部分、弱い部分に生えるそうなんです。その部分を守るために。体ってすごいですね。私は腰が弱っているということですな。大学時代に一度アロマテラピーに行ったことがあって、先生に「ぎっくり腰やってない？」と聞かれた事があります。まだ一度もぎっくり腰はやったことないですが。この先が心配。今日のつぼは腰のつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
関元兪〔カンゲンユ〕
効　　　　用
腰の痛み、腰の痺れ、ぎっくり腰、下痢、冷え性、月経痛
位　　　　置
背骨の一番したの骨(第五腰椎・だいごようつい）から左右へ指二本分のところ

関元兪は腰の症状を和らげるつぼで、ぎっくり腰の治療によく用いられます。腰に痛みがある人、結構多いのではないでしょうか？このつぼをぜひ試してください。

投稿者 Melody : 20:02

2005年10月07日

メガネ

　私の会社はメガネの人が多いです。12人中8人はメガネです。私は、この会社に入る前はコンタクトでしたが、前の会社を辞めたときにソフトコンタクトからハードに変えました。しかし、まったく自分の目に合わずここ半年はメガネです。私、メガネが好きで四つ持っています。最近は黒のセルフレームのやつがお気に入り。今日のつぼは目に関するつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
睛明〔セイメイ〕
効　　　　用
目の疲れ、かすみ目、目の充血、目のまわりのけいれん、子供のひきつけ、疳の虫(かんのむし)
位　　　　置
目がしらと鼻柱の間にあるくぼみのところ

コンピュータのモニタをずーと見てると目が疲れますよね。また、目が疲れるとまぶたがピクピクとけいれんを起こしたりしますが、そんな時このつぼをもむように押すと大変効果があります。ぜひ試してください。

投稿者 Melody : 13:52

2005年10月05日

煙草

　私はスモーカーであります。一日に一箱は吸います。私、半年ほど前に転職しまして、今、デザイン会社に勤めています。前の会社と比べて、考えること、創造することが多く、コピーを考えたり、デザインを考えたりするときどうしても煙草が吸いたくなります。ですからこの会社に入って喫煙本数が増えた気がします。ちょっと減らしたほうがいいかなあ。だってときどき肺のあたりが痛くなるから。ちょっと心配だ。今日のつぼは肺にかかわるつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
肺兪〔ハイユ〕
効　　　　用
気管支ぜんそく、慢性気管支炎、肺結核、息切れ、胸の苦しさ、にきび、糖尿病、黄疸(おうだん)、
位　　　　置
肩甲骨の内側で、第3胸椎(きょうつい）から左右に指２本分のところ

肺兪は邪気(病気の原因)が入るところと東洋医学で言われています。ですから呼吸器系の疾患にとても効果があります。患者はうつぶせになり、治療者は親指で両方のつぼを力強く押してください。

投稿者 Melody : 17:13

2005年10月03日

ヨーグルト

　私の朝食は毎朝、パンとコーヒーとヨーグルトです。(前にも書きましたけど)　ヨーグルトにはバナナのスライスを。ときどき高地栽培のバナナを入れています。高地栽培は値段が高いのでときどきなんです。３年ほど前までは、朝に牛乳を飲んだり、ヨーグルトを食べるとすぐ腹をくだしていたのですが、ヨーグルトを食べるようになってからは、まったく。ちょっと便秘気味だったのですがそれもすっかりなくなりました。今はヨーグルトは欠かせない生活です。腸が鍛えられたのかなあ。今日のつぼは「大腸兪」という腰のつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
大腸兪〔ダイチョウユ〕
効　　　　用
ぎっくり腰、、腹の張り、慢性の下痢・便秘、慢性の腸炎
位　　　　置
高さは左右の骨盤の一番上の点と点を結んだ線のあたりで、その線の位置にある背骨(第四腰椎)から左右に指二本分外側のところ

大腸の調子が悪いと、腹が鳴る、下腹部が痛む、下痢、便秘、背中のこわばり、腰痛といった症状が出ます。このような場合、大腸兪を押すと効果的です。

投稿者 Melody : 15:18

2005年09月30日

心地よい風

　私の会社は最近エアコンのスイッチをOFFにして窓を開けています。この時間(ちょうど夕方６時ぐらいですか)は心地よい風が入っていきます。そういう季節になってきたということですな。風が窓から入ってくると仕事の疲れが癒されます。あと唇が乾き気味になってきました。そういう季節になってきたということですなあ。ワセリンが手放せない・・・。今日のつぼは心地よい風にちなんで「風池」というつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
風池〔フウチ〕
効　　　　用
風邪の症状(頭痛、せき、関節痛、熱など)、めまい、立ちくらみ、二日酔い、円形脱毛症、月経困難症、月経痛
位　　　　置
首の後ろの髪の毛の生えぎわにあり、二本の太い筋肉の筋の両外側へちょっと離れたくぼみのところ

東洋医学で邪気(病気の原因)は寒・暑・風・湿・熱・燥・火の7つあり、風池は風の邪気、つまり風邪が入り溜まるところと言われています。ですから、風邪をひいたときこのつぼを押すと効果がありますよ。風池を刺激すれば風邪が治るを言われているくらいですから。

投稿者 Melody : 17:42

2005年09月27日

オスカー・ニーマイヤー

　ブラジルの首都ブラジリアにある国会議事堂や最高裁判所を設計した建築家オスカー・ニーマイヤー。氏の作品の特徴は近未来的なデザインと大胆の曲線の使い方。特にあの曲線は建造物という概念を忘れさせてしまうほどの力強さがあります。ぜひブラジルに行ってこの目で見てみたいです。今日のつぼはキョクセンという足のつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
曲泉〔キョクセン〕
効　　　　用
下痢、尿道炎、膀胱炎(ぼうこうえん)、夜尿症、のぼせ、鼻血、月経不順、経血の量の異常
位　　　　置
足をまっすぐ伸ばしたときにできるひざの内側にあるくぼみの中心のところ

このつぼは水分、血液などの体液に関する症状にとても効果があると言われています。例えば、水っぽい下痢の時などこのつぼを刺激すると症状が軽くなったりします。また、血液に関して言えば、女性の月経に関する症状などの治療にもよく用いるつぼです。

投稿者 Melody : 15:16

2005年09月22日

肝油

　肝油（かんゆ)ってご存知ですか？ちょうど大豆ぐらいの大きさでマーブルチョコのような形、グミのような歯ごたえ、色は透明がかったうすい黄色、甘いテイスト。幼稚園で毎日一粒もらって家に帰りました。懐かしいなあ。あれ大好きだったんです。今でも幼稚園や小学校で出されているのかしら。肝油を調べてみると、あれは鯨や動物の肝臓の栄養分を錠剤状にしたりした栄養補助食品で、戦前戦後の子供に食べさせたものだったようです。「そうかあれはおやつではなく栄養補助食品だったのか！」と大人になってから気付いた私。今日は「カンユ」という背中のつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
肝兪〔カンユ〕
効　　　　用
肝炎、肝機能障害、肝臓肥大、胆石症、胆嚢炎(たんのうえん）、腰痛、不眠症、てんかん、糖尿病、胸や背中の痛み、黄疸、こむら返し、二日酔い、乗り物酔い、食欲不振、口内炎、めまい、立ちくらみ
位　　　　置
背中のちょうど真ん中ぐらいのところで、背骨をはさんで両側へ指２本分のところ

肝臓が機能が弱まると肝兪のあたりがこります。肝兪を刺激することによって背中のこわばりをほぐし、胃腸などの内臓、特に肝臓の機能を高めます。上記の効用を見ると分かるように応用範囲が広いつぼです。治療者は患者をうつぶせに寝かせ、肝兪をだんだん力を込めて指圧するのが効果的ですよ。

投稿者 Melody : 16:30

2005年09月20日

太鼓

　私、太鼓をやっています。太鼓といってもいろいろありますけど、サンバの打楽器をやっていまして。昨日、最近知り合ったミトモタカコさんというヴォーカリストのライブ観て来ました。一曲だけサンバぽい曲をやっていたので飛び入り参加してきました。パンデイロとタンボリンを叩きましたが、初めてのミュージシャンとガチンコでやるのはスリリングで興奮しましす。楽しかった。今日のつぼはお腹にある「タイコ」というつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
大巨〔タイコ〕
効　　　　用
下半身の冷え性、のぼせ、低血圧、糖尿病、慢性の下痢・便秘、慢性腸炎による腹の張り・ふくれ、不眠症、腎臓結核、腎盂炎(じんうえん)、子宮内膜症、不妊症、月経困難症、膀胱炎(ぼうこうえん)、リウマチ、座骨神経痛
位　　　　置
おへそから左右外側に指２本分いったところからさらに指２本分下がったところ

「大巨」の「大」も「巨」も大切という意味があり、下腹では重要なつぼを示しているわけです。患者は仰向けに寝て、治療者は両親指で左右のつぼを同時に軽く押してください。

投稿者 Melody : 15:36

2005年09月16日

地震雲

　「地震雲」という言葉を知ったのは多分1年ほど前だったと思います。(遅い？)　私はまだ一度も見たことがありません。見たらちょっと焦りますよね。関東にも大地震が来るのでしょうか。近いうちに来るでしょうね、きっと・・・・。地震対策してますか？私は手でまわして充電ができる携帯ラジオをいつも仕事でお世話になっているTさんからいただきました。ありがとうございました。今日は「雲」という字がつくつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
雲門〔ウンモン〕
効　　　　用
呼吸器系の症状(せき・ぜんそく)、五十肩
位　　　　置
肩の大きな関節の根もとからやや胸側へ入った鎖骨の下のくぼみの中

東洋医学で人間の上半身を「天」、下半身を「地」と分けて考えられています。人間が自然界から生きるためのエネルギー「気」を体に取り入れることによって元気に生きられるのですが、その「気」にも「天の気」(上半身の）と「地の気」(下半身)があります。雲門は天の気を取り入れる入り口(門)と考えられているので呼吸器系の症状によく効くつぼとして活用されます。

投稿者 Melody : 14:13

2005年09月14日

引越

　先週末、引越の準備で大忙しでした。近所への引越なんですが。大変ですね、引越しって。部屋の中が足の踏み場のないほどひっちゃかめっちゃかになってしまい、重いものを運ぶとき何度も足の小指をぶつけましたよ。痛かったです・・・・。今日のつぼは足の小指にあるつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
至陰〔シイン〕
効　　　　用
足のほてり・冷え、分娩障害、頭痛、鼻水、鼻づまり、インポテンツ、排尿困難、便秘、肩こり腎臓病
位　　　　置
足の小指の外側、つめの付け根のところ

このつぼは泌尿系の病気にとても効果があると言われています。また腎臓機能が低下すると足の小指が硬くなりので、そのようなときは至陰をもむと腎臓の症状が良くなりますよ。

投稿者 Melody : 18:21

2005年09月12日

鳩

　とある公園で昼下がりの散歩。ベンチに座り、持参した弁当を食べる。その公園にはわれわれ人間が餌を与えてくれると思っている鳩がねぐらにしていて、私のところにも「餌ちょうだい」と食べている弁当を狙って集まってきた。私の隣のベンチにもお弁当を食べてるおばあちゃんが座っていて、そのおばあちゃんの足元にも鳩の群れが集まってきている。おばあちゃんはうれしそうに自分の食べ残したものを鳩に与えた。地面にそれが落ちたとき鳩の群れが一斉におばあちゃんの足元へ。その時、おばあちゃんの動物愛護にあふれた笑顔が一転、怒りの形相に変わり、口に含んでいた弁当を「ぺッ」と吐き捨てた。「お前らあっち行け！」鳩たちはそのおばあちゃんの口から吐き捨てられた餌に向かって走っていた。「おばあちゃん、あんだ鳩が好きなのかい？それとも憎たらしいのかい？どっちなんじゃい！！」今日のつぼは鳩の尾というつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
鳩尾〔キュウビ〕
効　　　　用
頭痛、片頭痛、神経衰弱、てんかん、精神や情緒不安定からくる動悸・手足の冷え・食欲不振・ノイローゼ、子供の夜泣き
位　　　　置
みぞおちのちょっと上。肋骨の一番下にある骨を指に下から上になぞっていき、中心で合わさるところから少し下

このつぼは精神的な病から来る症状によく効くと言われ、指圧することによって気分が落ち着く効果があります。治療者は患者を仰向けにさせ、両親指に患者の呼吸に合わせて指圧してください。

投稿者 Melody : 13:57

2005年09月08日

体型

　やはり人間は年齢にはかなわないですね。何がって、体型です。30歳を過ぎると腹、特に腰まわりのわき腹はたるんできます。あと顔の肉。重力には逆らえないようです。最近、体重も増えてきました。２０代は平均55ｋｇだったのです。今は59kgです。運動して汗をかいてもなかなか減りません。「若さは戻らない」と思う年になってしまったということです。今日のつぼは「タイケイ」というつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
太谿〔タイケイ〕
効　　　　用
こむら返し、血圧の異常からくるめまい・立ちくらみ、耳鳴り、中耳炎、間節リウマチ、湿疹、じんま疹、しみ・そばかす、インポテンツ、前立腺肥大症、月経困難症、月経痛、月経不順、膀胱炎、腎炎、おねしょ手足の冷え性、気管支炎、ぜんそく
位　　　　置
内くるぶしのすぐ後ろのところ

太谿の「太」は「とても大切な」という意味があり、「谿」は谷、つまりへこんでいる所という意味があります。このつぼは「足のくぼみにあるとても大切なつぼ」ということになりますね。重要なつぼだけあってさまざまな症状に効きます。

投稿者 Melody : 15:37

2005年09月06日

数字の不思議　その5

　数字が名前の一部についているつぼ。今日は「五」の謎を紐解いてみます。今日のつぼは腹のつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
五枢〔ゴスウ〕
効　　　　用
冷えや疲れからくる腰や腹の痛み、座骨神経痛、精巣炎
位　　　　置
左右の骨盤の前側のいちばん出っ張っているところ上あたり

「五」という数字は東洋で好まれる数字で、幸運の数字のと言われています。数字の不思議その1でも紹介しまたが「三」という数字も幸運の数字です。奇数というのは幸運な数字といて信じられているのですね。その他の奇数はどうなんでしょうか。今度調べてみます

投稿者 Melody : 14:22

2005年09月01日

浅草サンバカーニバル

　出場してきました、浅草サンバカーニバル。暑かったですね。観に来られた方は大変だったのでは。我がチームの結果は1部リーグの6位(全8チーム)でした。去年はビリの8位だったので2ランクアップです。バテリア(楽器隊)の音もまとまりがあって大変満足してます。しかし暑かった。パレード中は給水してはいけない(原則的に)ので喉がからからでした。この渇きは中学の夏の部活練習以来かな。ちなみに陸上部でしたけど。今日のつぼは喉のつぼを紹介します。

今日のつぼ
水突〔スイトツ〕
効　　　　用
咳がでてのぼせる、のどの腫れ、気管支炎、咽頭炎、喉頭炎
位　　　　置
のどぼとけの左右の斜め下、のどぼとけと鎖骨の中間

水突の「水」は経水（過去ログ参照）を意味しています。この部分に経水が溜まるとぜんそくなのど症状がでるといわれています。ここを押してあげることによって経水の流れが良くなるのでのどの症状が緩和されます。

投稿者 Melody : 13:54

2005年08月24日

夢

　最近よく見る夢が虫の夢なんです。ゴキブリが私の体を這っている夢とか、大量のカマキリの上を歩いている夢だとか・・・・。ホント、気持ち悪いんですよ。これは何かの暗示か！？と思って夢判断をネットでしてみたところ「窓を開けっ放しで寝ると虫の夢をみやすい」ということ。確かに最近窓を開けっぱなしで寝ています。虫の夢は見たくないので窓は閉めたいですが、閉めると暑いので開けて寝ています。今日は涼しいから窓を開けて寝なくても済むかな。今日のつぼは「窓」がつくつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
天窓〔テンソウ〕
効　　　　用
中耳炎、耳下腺炎、扁桃炎の腫れ、のどの痛み、耳鳴り、難聴
位　　　　置
耳の後ろにある乳様突起という骨からまっすぐ下に下ろした線と、のど仏から水平に引いた線が交わるところ

このつぼを押すときはゆっくりと軽く指圧してください。強く押すと動脈が押されて苦しくなりますから。

投稿者 Melody : 18:55

2005年08月23日

牛乳

　私の朝食はコーヒーとパンとバナナのスライス入りヨーグルトです。毎朝食べています。数年前までは牛乳などの乳製品を朝食べるとすぐ下痢をしました。(お食事中の方はすみません。）ヨーグルトを毎朝食べるようになってから、胃と腸が強くなったのでしょう、乳製品を食べてもぜんぜん平気になりました。今朝なんですが、ヨーグルトを切らしてしまい、且つのどが渇いていたので久しぶりに冷たい牛乳500ｍｌ一気に飲みました。下痢になってしまいました。まだまだ胃腸を鍛えなければならないようです。今日のつぼは腹結という下痢に効くつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
腹結〔フクケツ〕
効　　　　用
下痢、腹痛、便秘、下腹部の神経痛
位　　　　置
へそから指四本分外側左右に離れたところからさらに指一本分下がったところ

腹結の「結」は文字通り「結ぶ」「縛る」という意味があり、ここでは結積（けっせき）つまり、しこりや便秘のことを表わします。したがってこのつぼはお腹のしこりや便秘に大変効果がることが分かります。

投稿者 Melody : 18:59

2005年08月19日

喫煙

　私は喫煙者です。一日一箱弱吸います。マイルドセブン1ｍｍが好きなタバコ。朝、起き抜けにタバコを吸う方いらっしゃいますか？私は朝食後に一本ほど吸いますが、起き抜けの喫煙は血管を収縮させ高血圧になるので控えたほうがいいですよ。もしくは水分を摂ってから吸いましょう。今日は「水分」というつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
水分〔スイブン〕
効　　　　用
腹痛、腹がかたく張る、冷えからくる背中や腰の痛み、おねしょ、胃下垂症、排尿困難、むくみ、腎臓病、下痢
位　　　　置
へそから指一本分上のところ

「水分」というつぼは体の水分を調節するつぼです。水分過多によるむくみや腎臓病にとても効果があります。つぼを押す方は両手の人差し指・中指・薬指を揃えて軽くへこむ程度に押してください。おねしょするお子さんにやる場合は力加減に気をつけてくださいね。

投稿者 Melody : 18:18

2005年08月17日

舌を磨く

　私は時々、舌を歯ブラシで磨きます。舌の表面に苔があり、舌苔と呼ばれています。ここが白くなるので磨くのです。口臭の原因とも聞いたので。しかしあまり磨かない方がいいみたいです。舌を傷つけていまうからです。ほどほどに磨こうかな。今日は舌の病気に効くつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
廉泉〔レンセン〕
効　　　　用
舌炎、舌の知覚障害、運動麻痺、舌がもつれて話しにくい、舌が丸まってよだれが流れる
位　　　　置
のどぼとけのすぐ上

廉泉を押すと、舌の根元が感じられと思います。あまり強く押さないで下さいね。息がつまってしまいますから。

投稿者 Melody : 18:31

2005年08月15日

タンボリン筋肉痛

　前の記事にも触れましたが、私、課外活動でサンバをやっております。タンボリンという楽器をやっています。とあるサンバチームに入っていまして、浅草サンバカーニバルに出場します。その浅草サンバカーニバルが再来週の土曜日に迫っていまして練習にも力が入っています。昨日も練習でした。気温も暑く、気合も熱く、普段は力を抜いて楽器をたたいているのですが、昨日は張り切りすぎて余計な力が入っていたみたいで肩がちょっと筋肉痛です。今日は肩のつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
肩外兪〔ケンガイユ〕
効　　　　用
肩・背中・ひじが痛いとき
位　　　　置
顔を下に向け、その状態で首の後ろの真ん中から下に向かって指でたどっていくと、一番出っ張ったところに（第七頸椎）当たります。そのすぐ下に第一胸椎があります。さらにその下のくぼみから横に指4本分片側に寄ったところ

風邪をひいて体が痛かったり、だるかったりする時などにもこのつぼを押すと効果がありますよ。私もこのつぼを押して「タンボリン痛」が少しおさまりました。

投稿者 Melody : 16:39

2005年08月09日

数字の不思議　その4

　数字が名前の一部についているつぼ。今日は「四」の謎を紐解いてみます。今日のつぼは顔のつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
四白〔シハク〕
効　　　　用
顔面が麻痺して目が閉じない、頭痛、めまい、疲れ目、三叉神経痛
位　　　　置
眼球が入っている骨のくぼみから指一本分下へ下がったところで黒目の真下の位置

四白の｢四｣は四方、周囲、｢白｣は明るいという意味が込められていて、周囲が明るくなるという解釈から目の病気によく効くといわれているつぼです。顔面が痙攣したときにこのつぼを押すと一時的に和らぎます。

投稿者 Melody : 14:43

2005年08月05日

羊羹

　私の会社のデザイナーがお土産に鶴屋吉信の羊羹をいただきました。涼しさを感じさせる控えめな甘さの餡がとてもおいしかったです。私は羊羹にはコーヒーが合うと思っているのですが、皆さんはやっぱりお茶ですかね。今日のつぼは羊羹はようかんでも「腰の陽関」というつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
腰の陽関〔コシノヨウカン〕
効　　　　用
腰のさまざまな症状(腰にできたしこりのための痛み、腰の曲げ伸ばしができない）、坐骨神経痛、リウマチ、椎間板ヘルニア、膀胱炎、インポテンツ
位　　　　置
うつぶせに寝たときに腰骨の一番高いところの左右を結んだ線をヤコビー線といい、ヤコビー線と背骨の中心線が交わるあたりに近い第四腰椎棘突起(ダイヨンヨウツイキヨクトッキ)の下のくぼみのところ

陽関の「陽」は陽気という意味で、「関」は関門という意味があります。つまり陽関はこのつぼから下に健康を意味する陽気を伝える関門という意味が込められています。

投稿者 Melody : 17:30

2005年08月03日

温泉

　仕事で温泉宿を紹介する雑誌向けにその宿のキャッチコピーと紹介文を書き、先ほど入稿しました。最近温泉に行っていないです。宿やその温泉の写真を見ながらしばし現実逃避してしまいました。夏休みにちょっと温泉でも行こうかな。今日のつぼは温泉の「温」がつく「温留」というつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
温留〔オンル〕
効　　　　用
手足の筋肉痛、神経痛、半身まひ、のどの腫れ、歯痛、痔、口内炎
位　　　　置
ひじと手首のちょうど中間で親指側の側面。手の三里
から見て手首寄りに指3本分のところ

人間には生きるため必要不可欠なエネルギー、つまり「気」が体の中で循環していると東洋医学では考えられています。このエネルギーが通る道すじを「経絡（けいらく）」といい、経絡を流れる気を「経水（けいすい）」といいます。この「温留」というつぼは経絡に溜まってしまった経水を和らげるつぼと言われていています。

投稿者 Melody : 17:24

2005年08月02日

隅田川花火大会

　7月30日。行ってきました隅田川花火大会。毎年友人O君とその仲間たちが花火が一番大きく、綺麗に見える場所を一週間まえから徹夜して場所取りをしてくれていまして、今年も呼んでいただきました。いつもありがとうO君とその仲間たち。毎年いい場所から花火を見ているので、その年々の花火の特徴がわかってきます。今年は色がとても綺麗。去年にはなかった薄いさわやかな緑色が印象的でしたね。それから花火コンテストでは「これはもしかして若手が作ったのでは？」と思わせるようなシンプルでスタイリッシュな花火があり好印象。天に咲く花、花火。今日は「天柱」というつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
天柱〔テンチュウ〕
効　　　　用
疲れ目、めまい、頭痛、首の疲れ・こり、肩こり、全身疲れ、だるい、のぼせ、低血圧症、高血圧症、二日酔い、慢性鼻炎・蓄膿症、鼻血、耳鳴り、寝違え、腎臓病、後頭部の抜け毛
位　　　　置
首の後ろで、髪の生え際にあり、僧帽筋(ソウボウキン)という2本の太い筋肉の外側のくぼみ

「天」は頭部を表わし、「柱」は最も大切なところという意味を持っています。よって「天柱」は頭部の重要なつぼであることがわかります。このつぼは効用のところを見てもらえばわかるように頭部の疾患はもちろんですが、全身を回復させるのに役立ちます。理由は首は頭と体をつなぐ血管や神経が通っているので、その部分にある「天柱」に刺激を与えることによって心身のさまざまな症状を和らげるからです。モニターの見すぎで頭がボーっとしてきたら「天柱」を押してみてください。頭部への血行がよくなり頭がすっきりしてきますよ。

投稿者 Melody : 11:34

2005年07月29日

バス174

　先日「バス174」というブラジル映画を観ました。ブラジルのリオで実際に起こった「バス174事件」を題材にしたドキュメンタリー映画です。感想を述べると長くなりますので、詳細はこちらを読んでみて下さい。映像もそのときのライブ中継されたものがそのまま使われていて非常に生々しく、ショッキングでした。ホラー映画とは別の意味で心臓によくないです。(大げさですけど)それだけ重い映画でした。今日は胸のつぼを紹介します。

今日のつぼ
膻中〔ダンチュウ〕
効　　　　用
動悸、息切れ、咳が止まらない、胸が苦しい
位　　　　置
左右の乳首を線で結んだちょうど真ん中のところ

東洋医学で「膻」は心臓に入り込む邪気から心臓を守る隔膜を表わしてます。ですから膻中は心臓を守るという意味になります。患者さんは仰向けに寝てください。押すかたは両手を重ねて膻中をゆっくり、静かに指圧して下さい。胸の筋肉の緊張がほぐれ、胸の苦しさが和らぎますよ。

投稿者 Melody : 18:01

2005年07月27日

指揮

　私、某サンバチームに所属しています。爆音でも書きましたが、そのチームで「タンボリン」という打楽器をやっております。先週の練習ではジレトールといういわば指揮者をやりました。(ジレトール担当の人間がその日不在だったもので。）音を一つにまとめるのは大変です。まとめるために腕を思いっきり上下に振り、アピート(笛)を力いっぱい吹いて音をまとめるのですが結構体力を消耗します。ただ腕を振って、アピートを吹くだけなんですけど。次の日は右腕筋肉痛、背中も筋肉痛、そしてほっぺたも筋肉痛でした。今日のつぼは腕のつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
臂臑〔ヒジュ〕
効　　　　用
五十肩、手や腕の痛み・痺れ
位　　　　置
腕を90度分上げると肩の三角筋が浮き上がります。その三角筋はちょうど腕の真ん中で終わります。そのあたりを押すとひじにかけて痛みが感じるところ

私は五十肩になったことがないのでわかりませんが臂臑を押すと非常に効果があります。また、脳卒中などで腕が上がらない、首がまわらないなどにも効果があります。

投稿者 Melody : 17:31

2005年07月25日

地震

　土曜日の地震はびっくりしましたね。私はその時渋谷の地下に潜伏していました。もちろん揺れは感じましたけどそれほど大きな揺れではなかったので安心してました。でも地上にでて渋谷駅前にバス待ちに人であふれかえっているのをみて「今日は人が一段と多いなあ」と呑気なこと思っていた矢先、駅に行って「あの地震で東京都の交通網が麻痺してたのか」と気付き驚きと同時に「東京都はあんな地震でこんなに影響が大きく出るのか」とげんなりしました。あの地震でなかなか家に帰れなかった人、多いのでは？今日のつぼは東京都の「都」がつく「中都」というつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
中都〔チュウト〕
効　　　　用
生殖器系の病気（出産後や子宮や卵巣の病気で出血がとまらない等）、慢性の腸の病気
位　　　　置
内くるぶしの中心から真上に向かって指７本分程上がったところ。

このつぼは効用のところでも述べているように止血に大変効くつぼです。また膝の痛みが足の下の方までひびくときなどにも効きますよ。

投稿者 Melody : 17:46

2005年07月22日

数字の不思議　その3

　数字が名前の一部についているつぼ。今日は「百」の謎を紐解いてみましょう。今日のつぼは頭のてっぺんのつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
百会〔ヒャクエ〕
効　　　　用
脱毛症、疲れ目、鼻づまり、頭痛、寝違え、首・肩のこり、痔、めまい、立ちくらみ、二日酔い
位　　　　置
頭頂部のほぼ中央、両耳の再上端からまっすぐ上がった線と眉間の中央から上に上がった線が交差するところ。

「百」という数字の意味は、「たくさん」という意味があります。つまり、体に機能に関するもろもろ神経が一箇所に集まっているから「百会」という名前が付きました。ですからこのつぼは多くの症状に効果があります。頭のてっぺんからまっすぐ体の芯に抜けるように指圧してください。もちろん一人ではできないので誰かにやってもらってくださいね。

投稿者 Melody : 18:30

2005年07月20日

ホームパーティー

　先日、友人Hの誘いでHの知り合いのホームパーティーに行ってきました。世田谷の大豪邸です。私も下北沢在中の世田谷区民ですが私の知っている世田谷とは大違いでした。セレブの薫りがプンプン。パーティーも洗練されていましたよ。ソプラノサックスとピアノのセッションが始まりましたからね。客としてとっても贅沢な気分にさせてもらいました。今日のつぼは「客」という字がついた「客主人」というつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
客主人〔キャクシュジン〕
効　　　　用
三叉神経の痛み・けいれん、顔面まひ、耳鳴り、難聴
位　　　　置
顔を横から見て、弓状の頬骨(頬骨弓・キョウコツキュウ)の一番出ている先端より少し上の位置

「客主人」とは面白い名前ですよね。頬骨弓をはさんで下側に下関というつぼがあり、これがちょうど客と主人が相対しているように見えることからこの名前がつきました。ですから「客主人」の別名を「上関」とも言います。

投稿者 Melody : 15:01

2005年07月14日

パティオ

　パティオはスペイン語で、訳すと中庭になります。スペインには中庭がある家、アパートメント、マンションが多いです。とても贅沢な気分にさせてくれます。最近、日本の建築でも増えつつあるのでしょうか。今日のつぼは「中庭」ならぬ「内庭」というつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
内庭〔ナイテイ〕
効　　　　用
足のむくみ、手足の冷え、脚気、下痢、顔面麻痺、歯痛
位　　　　置
足の人差し指(親指の隣の第二指）と中指(第三指)の間の分かれ目のところ

内庭というつぼ。「庭」は大広間という意味を表し、このつぼがある足の人差し指と中指を広げると大広間のようにひろくなっているところからこの名がつきました。慢性の下痢など慢性の病気のときお灸をすえると効果がありますよ。

投稿者 Melody : 16:29

2005年07月11日

数字の不思議　その2

「三」という数字の不思議。数字の不思議　その1でも紹介しましたが、今日も「三里」が名前についている足のつぼを紹介しましょう。とても有名なつぼです。

今日のつぼ
足の三里〔アシノサンリ〕
効　　　　用
胃疾患、慢性の便秘や下痢などの消化器系の症状一般、脚気、半身不随、坐骨神経痛、ぎっくり腰、神経衰弱、ヒステリー、心因性インポテンツ、蓄膿症、鼻炎、中風、小児まひ
位　　　　置
ひざのすぐ外側の下にくぼみがあり、そのくぼみから指３本分ほど下がったところ

効用のところにたくさん書いてありますが、さまざまな症状に効きます。ですから「無病長寿のつぼ」としてとても有名です。「三里」なので胃腸系には効果的です。手の三里と同じですね。

投稿者 Melody : 11:37

2005年07月08日

数字の不思議　その1

　数字が名前の一部についているつぼ、結構多いです。その数字たちはそれぞれに意味があります。ちょっとその数字のなぞを紐解いてみましょう。今日のつぼは手のつぼです。

今日のつぼ
手の三里〔テノサンリ〕
効　　　　用
胸やけ、胃痙攣、ゲップ、にきび、歯痛、腕の神経痛
位　　　　置
前腕の親指側で、ひじの曲がり目から親指に向かって指２本分ほどのところ

「三」という数字。東洋医学で「天の数」とされていて幸運の数字を意味しています。「三」という数字はいい意味を持っているんですね。ちなみに「里」という漢字は分解すると「田」と｢土｣になります。そのことから食糧の意味が含まれているんです。食糧は胃腸との関係が深い(当たり前ですけど）ので「里」は胃腸の病気によく効くつぼを表しています。つぼの名前からどこに効くのかわかる。面白いですよね。

投稿者 Melody : 11:50

2005年07月06日

Nothing compareｓ 2 U

　シンニード・オコナーが歌っていた「Nothing compares 2 U」。この曲はあのプリンスの曲なんですよね。当時よく聴いていました。いい曲です。私はプリンスはあまりよく知らないのですが、あのシンボルマーク(♂と♀が組み合わさったようなマーク)は彼のイメージをよく表していると思います。中性的なイメージですよね、彼は。今日のつぼは性にかかわるつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
大赫〔ダイカク〕
効　　　　用
インポテンツ、早漏、女性の不感症
位　　　　置
おへそから指４本分ほど下のところで、体の中心線からわずかに外側

インポテンツなどの性の病気の原因の多くは疲労や心理的要因が影響しています。心因性の性的不能はつぼ療法が効果的です。一人ではできないので誰かにやってもらって下さい。大赫を人差し指・中指・薬指の３本の指で脂肪がへこむ程度に押してください。コツは押される方の呼吸に合わせてゆっくりと押すことです。

投稿者 Melody : 18:02

2005年07月04日

爆音

　私、課外活動でサンバをやっています。「バテリア」と呼ばれる楽器隊で「タンボリン」という打楽器をたたいております。8月末に「浅草サンバカーニバル」があり、それに向けて毎週末練習です。某小学校の体育館をお借りして練習しています。この季節はとーても暑いので30分練習すればすごい汗が出ます。いいダイエットです。そこらへんのジムに行くよりも運動量が多いかも。あと音がすごいんです。20人ほどのバテリアがでかい音を出すので爆音です。練習後は軽く耳鳴りです。私の耳は大丈夫でしょうか。今日のつぼは耳に関するつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
耳門〔ジモン〕
効　　　　用
耳鳴り、難聴、中耳炎、外耳炎
位　　　　置
耳の穴の手前に耳珠[ジシュ]という小さなでっぱりの斜め上

体育館でサンバの練習をやっているものですから音が反響して響くんです。練習中は夢中になっているので気付かないのですが、練習後は耳鳴りです。もう慣れっこになっているんですけど。耳門を押して和らげています。けっこう効きますよ。

投稿者 Melody : 17:17

2005年07月01日

体脂肪

　私は痩せ型の体型なんですが体脂肪率はなんと20％でした。うーん。内臓脂肪が高いですな、これは。しかし今は食欲があまりわかないないので体脂肪を減らすにはちょうどいいかもしれません。食欲がないのも困りものですが。今日は食欲不振に効くつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
盲喩〔コウユ〕
効　　　　用
食欲不振
位　　　　置
へその両脇。指1本分外側のところ

食欲不振の原因はほどんどの場合、胃や腸の消化器系に問題があるか、または悩みなどの心因的なものがあります。私はもともと胃腸が弱いので、ストレスが重くなると胃にきます。今の食欲不振は気候の変化でしょうね。この盲喩というつぼを押すときは仰向けになってください。(誰かに押してもらいましょう）両手の中指で左右同時に軽く押してください。消化機能が整い、食欲がわいてきますよ。

投稿者 Melody : 11:56

2005年06月30日

雨の気配

　私の友人に「雨が降る気配を鼻で感じることができる」という人がいます。話を聞くと、雨が降りそうな日はくしゃみがよく出て、鼻がむずむずするそうです。友人の分析によると、大気中の塵や埃が雨雲の重たい水分によって地上の方へ押しやられ、それを友人の鼻が敏感に感じ取るとのこと。なるほど。鳥たちも雨が降る前兆のときは低空飛行していますものね。餌をとるために。今日は鼻の症状に効くつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
迎香〔ゲイコウ〕
効　　　　用
蓄膿症、慢性鼻炎
位　　　　置
鼻の両脇

その友人は慢性鼻炎なんですって。指の腹で強めにゆっくりとくり返し押してください。鼻の通りがよくなって鈍っていた臭覚も回復しますよ。

投稿者 Melody : 15:26

2005年06月28日

神さま

　先日の女子バレーの「対ブラジル戦」。白熱した試合でした。私は最後の方しか観れなかったのですがあのシーソーゲームは興奮しました。心の中で「神さまー！日本を勝たせて！」と叫んでいました。残念な結果に終わってしまいましたが大健闘だったと思います。サッカーのコンフェデの「対ブラジル戦」も惜しい試合でしたね。どちらの試合も神さまは結局日本の味方についてくれませんでしたけど、すばらしい試合を残してくれました。さて今日のつぼは「神さま」にちなんで「神門」というつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
神門〔シンモン〕
効　　　　用
動悸、イライラした気分を鎮める、ヒステリー、便秘
位　　　　置
手のひらを上にして、小指側の手首間接部

東洋医学で「神」は心をあらわし、「門」は文字どおりで出入り口をあらわします。「神門」は心、すなわち心臓に通じている出入り口のつぼということになります。このつぼを通じて心臓の異常を知ることができます。仕事でイライラが募っている方、ストレスがたまる前に「神門」を押して心を鎮めましょう。

投稿者 Melody : 18:09

2005年06月24日

風

　私の会社はクーラーを使い始めました。(家ではまだ使ってませんが・・・）うちの会社はそんなに広くなく、PCが置いてあるのですぐに熱がこもり室温があがります。梅雨入りする前はクーラーを点けずに窓を開けて風を通してました。とても気持ちのよい風がときおり通り抜け仕事が捗りました。今はクーラーを入れないと仕事になりません。暑いです！！さて今日のつぼは風という字がつく「風門」というつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
風門〔フウモン〕
効　　　　用
風邪の諸症状(熱・のぼせ・胸や背中の痛み・嘔吐・激しい頭痛)
位　　　　置
左右の肩甲骨の内側、背骨(第二胸椎)を指2本分離れたところ

風邪はこの風門から入るといわれいます。普段からこのつぼをマッサージしておくと風邪の予防にもなります。つぼを押される側はうつぶせになって押してもらってください。押す側は親指で同時に押してください。これからクーラーが欠かせない季節になりますが、冷えすぎには注意してくださいね。風邪をひきますから。

投稿者 Melody : 14:58 | コメント (0) | トラックバック (4875)

2005年06月22日

雨の季節

　今日は午後から晴れましたね。この季節。湿気が多くて体が疲れませんか？そんなにハードな動きをしていなくても体はだるい、寝ても寝たりないなど。季節の変わり目は体がそれについていけないなめにいつの間にか体に負担をかけているかもしれませんね。今日は全身の疲れやだるさを解消するつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
湧泉〔ユウセン〕
　 効　　　　用
全身の疲れ・だるさ
位　　　　置
足の裏で、足の指を曲げたときにくぼみができるところ

このつぼは生きるために必要なエネルギーがここから湧きでて全身にめぐるといわれています。湧泉を親指で強めに押して下さい。血行がよくなり、足の冷えや全身のだるさが取れますよ。

投稿者 Melody : 15:33 | コメント (0) | トラックバック (4354)

2005年06月21日

ペン

7月号の「PEN」という雑誌。今月はブラジルデザイン特集です。ブラジル音楽好きの私は「ブラジル」という言葉だけで飛びつくところがあって、今月の「PEN」もすぐに飛びつき買ってしまいました。ブラジルデザインは日本人的感覚ではなかなか出てこないヴィヴィットな色彩感覚は素直に「かっこいい」と思ってしまいます。VIVA! BRASIL! ペンは手に持って使う道具です。(当たり前ですけど）そこで今日は手のつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
魚際〔ギョサイ〕
　 効　　　　用
胃腸や肝臓の調子が悪いとき
位　　　　置
親指の根元でその位置の手のひらと手の甲の皮膚の境目
　

魚際がある親指の根元のふくらみの色で胃腸の調子がわかります。例えば、胃腸の調子が下痢などで調子が悪いと青筋ができたりします。また、肝臓の調子が悪いと赤くなります。本格的な夏が近づいています。ビールがおいしい季節ですよね。暴飲暴食で胃腸や肝臓が疲れないように気をつけましょう。疲れた場合はこのつぼを刺激すると効果がありますよ。

投稿者 Melody : 17:37

2005年06月16日

マナーか否か

食事中のゲップはマナー違反ですかね？私はアメリカで生活していた経験があるので、ゲップに対してちょっと敏感で食事中にされると気になります。ゲップが多い方は胃の調子が悪い方です。そういう人は胸やけもよくあるのでは。いわゆる胃弱体質なんですよね。私もそうなんですが。胃弱体質の方に今日はこのつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
気舎〔キシャ〕
効　　　　用
胃のもたれ、吐き気、ゲップ、胸やけ、嘔吐
位　　　　置
喉仏から真下に下がると胸の骨のくぼみにぶつかります。そこを中心にして指2本分外側のところ

「気舎」とは「邪気が宿る」という意味で、気舎に集まる邪気は胃の病気に関するものです。ここを刺激するこによって胃の機能が活発になり胸やけやゲップを和らげてくれます。指先で両側のつぼを同時に程よい力加減で押してください。そのときお腹が緊張した状態だと効果が半減されますのでリラックスしてくださいね。

投稿者 Melody : 14:21

2005年06月15日

おいしい水

アントニオ・カルロス・ジョビンの曲、「おいしい水」。久しぶりに聴きましたけどいい曲です。「おいしい水」の原語はポルトガル語で「Agua de Beber」。直訳すると「飲み水」になるのかな？普段飲む水がおいしいということですね。東京に住んでいる私のおいしい水は水道水ではなく、もっぱらミネラルウォーターです。ご飯を炊くときも水道水は使わずミネラルウォーターを使います。だってご飯の味がぜんぜんちがうから。水道水がおいしいところは本当、羨ましいです。さて今日のつぼは「水道」という名のつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
水道〔スイドウ〕
　 効　　　　用
腎臓病、尿道炎、膀胱炎、前立腺肥大症、糖尿病
位　　　　置
おへそから指2本分外側のところを、さらに指4本分下がったところ

この「水道」というつぼ。このつぼを押すと体の余分な水分を排出する機能を整えます。人差し指・中指・薬指をそろえて下腹部の脂肪が軽くへこむ程度の力で押してください。一人では治療できませんので誰かにやってもらってください。その際、つぼを押してもらう人（患者）は仰向けになってくださいね。

投稿者 Melody : 15:37

2005年06月14日

お日さま

梅雨入りしたというのに晴れていますね。私はそれの方がいいのですが。雨は苦手で。先日友人Hと「傘にいくら払える」という話題になり、私はもっぱらビニ傘派なので「500円」と即答しましたが、Hは「5000円！」とこたえてていました。「5000えん！！そ、そんな高い傘があったのか」と私は心の中でつぶやいていました。私の生活レベルがわかっちゃいますね。今日のつぼは、そんな高級傘を差さなくてもいい晴れの日に顔を出す(当たり前ですけど）「太陽」という名のつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
太陽〔タイヨウ〕
　 効　　　　用
疲れ目、目の痛み、目の充血
位　　　　置
眉じりの外側の端と目じりの外側の中間

この太陽というつぼ。ここを押すと太陽のように目が明るくすっきりしますよ。人差し指(中指でもいいです）で太陽を中心にして最初に円を描くようにかるーくもみ押し、徐々に力をいれ、最後にしっかりと圧をかけて押してください。モニターにかじりついて目が疲れている方、ぜひ試してください。目の疲れが原因で目の奥が痛む、目がかすむなどの症状によく効きますよ。

投稿者 Melody : 18:58

2005年06月10日

腰痛

　私の会社の社長が腰痛(ぎっくり腰？）で辛そうです。がんばって会社に来てますけど・・・・・。今は薬で痛みを和らげているようですが、根本的な治療には時間がかかりそうです。がんばって、社長！！そんな社長に今日のつぼを紹介しましょう。

今日のつぼ
承山〔ショウザン〕
　 効　　　　用
ぎっくり腰、腰痛、足の腫れ・痺れ・痛み、痔、便秘
位　　　　置
ふくらはぎの中心線上で腱と筋肉の分かれ目のところ

　承山は足のつぼですけど、ぎっくり腰、腰痛、坐骨神経痛にも効きます。このつぼを押しとたん腰の痛みがおさまったという人もいるぐらいですから。親指でゆーくりと強めに押してください。それを数回繰り返すと腰の痛みが和らぎますよ！腰の痛みに悩まされている方、早速試してみてくださいね。

投稿者 Melody : 19:28

2005年06月01日